バリ島マッサージサロン☆ボディケア庵　天神店 | 日記 | 挫折しないダイエット！

女性なら誰しも試したことがあるのが「ダイエット」。そろそろ夏も近づき薄着になっていく今、いよいよダイエットに本腰を入れようとしている人も多いでしょう！
私の周りでもダイエットしている人が増えていて、仕事のスタッフさんで「2月からダイエットを始めて、もう-10kgです！」という女性がいて、偉いなぁとびっくりしたりしています。3か月で10kgなら理想的な痩せ方ですね・・・ちなみにダイエット方法は、今ブームのファスティング（プチ断食）です。
しかし、どんなに順調にダイエットが進んでいてもかならずやってくるのが「停滞期」。この停滞期に悩まされる女性は多いのではないでしょうか。これ以上痩せないんだ！　と思ってダイエットを途中で諦めてしまったり、食べてないのにどうして……？　と、それがストレスとなりリバウンドしてしまうということはよくある話です。
今となっては私もダイエットをせずとも体調の管理ができるようになったのですが、やはり昔はたくさんダイエットをして停滞期の深い渦にはまり苦い経験もしてきました。おそるべし停滞期。
挫折をしない「このダイエットなら痩せられる」というダイエット方法が自分にあっているかは自分の体に聞きながらやるのが一番の近道だと思います。
もう間近・・・夏に向けてみなさん頑張りましょう！