バリ島マッサージサロン☆ボディケア庵　天神店 | 日記 | 「笑う門には福来る」

いつもにこやかに笑っている人の元には、自然と幸福がやってくると言う意味を持つ、こちらのことわざ・・・どうやらこれ、ホントみたい。

「嬉しくて笑う」「楽しくて笑う」ということが大前提であり、その度合いは瞑想に匹敵するんですって。「笑っている」時と「瞑想」をしている時の脳のガンマ波が、全く同じ動きをみせたというのです。

ガンマ波は知覚や意識に関連付けられた脳波パターンであり、高次精神活動に関連しているとされています。笑う際に生まれるこの脳波が、満足感を生み、考えをよりいっそうクリアにする。たとえるならば「ゾーンに入った」ような感覚を得ることができるらしいの。

「定期的に笑うことで脳をより良い状態に保つ、これはいわば、定期的な運動で体の状態を整えるのと同じこと。笑いが生む効果は抗うつ薬が持つそれと同等であり、それどころか心臓病や体の炎症反応リスクをも減らす効果さえ持ち合わせているのです」

脳にも体にも良いとは……笑うって、スンゴイ効果があったのね。こりゃむしろ、笑わなきゃソンだわ！　というわけで、脳を良い状態に保つためには常に笑いを忘れない、このことをよ～く覚えておくといいかもよ！

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バリサロン「ボディケア庵」天神店092-731-1840